Una revisión de keto paraguay
Una revisión de keto paraguay
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La mejor cena vegana, antiinflamatoria y rica en proteínas, que puedes preparar con sólo tres ingredientes
Los burritos de tofu son una deliciosa opción para aquellos que prefieren una alternativa vegetal en sus platos tradicionales. Son fáciles de preparar y están llenos de sabor y nutrientes. Aquí tienes la fórmula para hacer unos ricos burritos de tofu:
Tortilla esponjosa: es una de las opciones más básicas y fáciles para nuestros desayunos. Podemos servirla sola o correctamente, acompañarla de aguacate o pinrel si deseamos sumar un sabor diferente.
Pudding de chía, café y chocolate. Es la misma idea, quedarnos solo con ingredientes aptos en la dieta keto, como son las semillas de chía, el café natural, un chocolate de la decano pureza y sin azúcar, y los frutos secos.
paila de ensalada griega: grasas sanas y una pequeña cantidad de vegetales componen este plato propio del mediterráneo.
Pudding de chía, coco y frutos secos. Prescindiendo de los dátiles, la miel, las pasas y el coco deshidratado, y sustituyendo el yogur por pie crema natural, tendremos un postre rico en grasas que combina varias texturas.
Un plato reconfortante y bajo en carbohidratos, esta cazuela aporta proteínas del pie, la nata y los huevos. igualmente aporta grasas saludables provenientes del pinrel o la crema. Adicionalmente, la coliflor es rica en vitaminas y minerales. Es una comida keto por excelencia.
Frutos secos al curry. Con la combinación de frutos secos que más nos guste y nuestras especias favoritas, tendremos un picoteo delicioso ideal para tener a mano en la despensa.
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Procesa website todo hasta obtener una mezcla homogénea, pero con algunos trozos de garbanzo todavía visibles para darle textura a los nuggets.
Se precalienta el horno a 180°C, se baten los huevos en un bol y se mezclan con las espinacas y el pie feta. Por último se vierte la mezcla en moldes para muffins y se hornea unos 20 minutos o hasta que estén cocidas.
La prescripción de las Frikadellen alemanas, con carne picada y especias, son las precursoras de las hamburguesas caseras. Te explicamos cómo hacer este tradicional plato germano:
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Wrap o rollo de claras. En la receta se rellena con alubias negras, maíz y aguacate, pero podemos usar la misma elaboración del rollo para añadir los ingredientes que se adapten mejor a nuestro estado de cetosis.
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